Anxiety management

In un contesto di gruppo (circa 10 persone), i partecipanti potranno sperimentare tecniche di respirazione e di rilassamento muscolare, fantasie guidate e strategie cognitive volte a ridurre l’intensità delle manifestazioni di ansia e imparare a gestire le situazioni che determinano lo stato di disagio. 

È previsto un incontro informativo online lunedì 23 settembre 2024 alle ore 17:30 al fine di spiegare la modalità di intervento, di iscrizione e chiarire eventuali dubbi. 
Per ricevere il link dell’incontro è necessario pre-iscriversi entro le ore 12:00 di lunedì 23 settembre 2024 tramite form online.

Il percorso prevede 8 incontri di gruppo di 2 ore ciascuno che saranno svolti presso la School of Innovation (Via Tommaso Gar, 16/2 - 38122 Trento).

Per partecipare è richiesto un contributo economico di € 80,00 per l'intero ciclo (da pagare dopo la conferma dell'iscrizione definitiva).

Il calendario degli incontri per il ciclo "Gestire l’ansia - autunno 2024" è il seguente:

• mercoledì 9 ottobre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 16 ottobre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 23 ottobre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 30 ottobre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 6 novembre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 20 novembre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 27 novembre 2024 dalle 17:00 alle 19:00
• mercoledì 4 dicembre 2024 2024 dalle 17:00 alle 19:00