Gestire l’ansia
In un contesto di gruppo (circa 10 persone), i partecipanti potranno sperimentare tecniche di respirazione e di rilassamento muscolare, fantasie guidate e strategie cognitive volte a ridurre l’intensità delle manifestazioni di ansia e imparare a gestire le situazioni che determinano lo stato di disagio.
È previsto un incontro informativo online lunedì 05 febbraio 2024 alle ore 17:00 al fine di spiegare la modalità di intervento e chiarire eventuali dubbi.
Per ricevere il link dell’incontro è necessario pre-iscriversi entro venerdì 03 febbraio 2024 al link: https://forms.gle/
Il percorso di febbraio 2024 prevede 8 incontri di gruppo di 2 ore ciascuno che saranno svolti presso la School of Innovation (Via Tommaso Gar, 16/2, 38122 Trento TN).
Per partecipare è’ richiesto un contributo economico di € 80,00 per l'intero ciclo (da pagare dopo la conferma dell'iscrizione definitiva).
Il calendario degli incontri per il ciclo "Gestire l’ansia - Febbraio 2024" è il seguente:
- lunedì 19 febbraio 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 26 febbraio 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 04 marzo 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 11 marzo 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 25 marzo 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 15 aprile 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 29 aprile 2024 dalle 17:00 alle 19:00
- lunedì 13 maggio 2024 dalle 17:00 alle 19:00