Resilienza e gestione dello stress

iscrizioni aperte

27 maggio 2019

Dove: Sala Seminari - Collegio Clesio - Via S. Margherita 13 - Trento

Orario: 9 - 17

Lingua: il seminario è tenuto in lingua italiana

Capire l’origine dello stress
Riconoscere le personali dinamiche di reazione allo stress
Imparare a riconoscere le competenze personali per superare le situazioni negative stressanti
Conoscere i principi della “Resilienza”
I fattori che generano stress e i propri segnali di allarme
Il ciclo dello stress ed il ruolo delle emozioni
Stress tonico e stress tossico
Cosa sono le “risposte emotive”
Il concetto di resilienza
Conoscere i principi della Resilienza
Affrontare con successo le avversità
Sviluppare un atteggiamento mentale positivo

Le iscrizioni sono aperte a tutti gli studenti e ai laureati entro 12 mesi dell'Università di Trento.

A tutti coloro che frequentano interamente il seminario viene rilasciato un attestato di partecipazione

jobguidance [at] unitn.it